對于很多現代人來說，面對減肥這個問題，都會有一些心有余而力不足的感覺。初次接觸跑步機的新人來說，確實是一個有點頭疼的問題。但是，這也是一個大問題，如果是不進行跑步機品牌的了解，就冒然的出手，可能買到又貴，又不適合自己的跑步機，那就真的是有些悲劇了。
選擇跑步機常見的幾個參數參考
臺面厚度：臺面的厚度是減少關節沖擊的關鍵，要選擇材料厚的臺面，最好是雙層，如果臺面過薄還容易造成臺面彎曲，變形，造成危險。
臺面長度：臺面越大越長會讓你在運動的時候有更多的空間。也更有安全感。
速度調節：一個標準的跑臺的速度范圍應該在0-20公里/小時，在你增減速度的時候，應不會感到明顯的慣性。
傾斜角度：選擇可以調節臺面角度的跑步機，模擬爬坡行走，上坡跑，可以給運動帶來更多樂趣和變化。
智能調整功能：目前世界最先進的跑步機會在你設定程序之后，根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到訓練心率。
控制面板：標準跑臺的控制面板至少應有上面提到的基本顯示功能，有些跑臺還會有更個性化數據顯示和存儲功能。
幾個跑步機指標詳細講解
第一、跑步機電機
當你在跑步機上跑步或走路時，跑步機所承載的重量是你體重的0.8~2.5倍，而電機就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，但別忘了，跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關系，跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大，所以衡量效率及安全性后，一般建議，家用跑步機合宜的持續馬力應該至少1.5馬力以上，如果你或家人的體重有超過80公斤，則強烈建議應選購2.0持續馬力以上的跑步機。
第二、跑步帶面積的大小選擇
買跑步機，其實就是購買一個跑步機所提供的跑步面積，所以你絕對要在乎跑步帶面積的大小，左右寬度及前后長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來別扭不順暢，更容易跌倒,增加你受傷的可能性。根據人體運動工學推算并參考電機的馬力，45cm（17 3/4英吋）寬X130cm（50英吋）長，應是一個合宜的參考面積，然后再依個人的實際條件做增減。理論上來說，在相同的馬力條件下，如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大，且整臺實際的占地面積越小，應是較佳的選擇。
第三、跑步機避震效果
使用跑步機比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護了你的膝蓋,踝等關節。最初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺和底座框架墊隔開，使跑臺成懸吊狀態，進而產生吸收震動的功能而達到避震的效果。
第四、跑步機靜音
跑步機以馬達帶動驅動皮帶，再透過滾筒來運轉跑步帶;這一系列的機電及機械運作過程，勢必產生一定的聲響。剛出廠的全新跑步機，標準的要求是在空臺運轉（每小時5公里），距離跑步機1公尺內所測得的聲音不高于70分貝，而70分貝也是生活環境噪音的保護標準。但隨著實際在跑臺上加速奔跑以及各個運轉機制的持續磨耗，其所產生的聲音值會逐漸超過70分貝;可是跑步機畢竟是非長時間持續使用的家用器材，如冷氣、冰箱等，而且跑步機平均產生的噪音值也低于一些常用的家電用品，如吹風機（85分貝）、吸塵器（85分貝）、抽油煙機（85分貝）、洗衣機（80分貝），因此對跑步機的靜音要求，要切合實際，適度而且非異狀的運轉音量要求是合理的;如果刻意追求所謂馬達靜音，運轉寂靜無聲，其實是達不到，也毫無意義的。還需要特別注意的是全新跑步機空轉時，一定比較靜音，但如果開始在跑臺上跑步，其實腳步聲及每一步伐與跑步帶的摩擦聲，將會混入馬達運轉聲而將噪音值加大；此外，各個運轉機制也會因持續使用的磨損而產生機械誤差，逐漸的聲音也會越來越大。
第五、跑步機必備基本功能
1、LED（發光二極管）或LCD（液晶面板）的顯示窗口，以提供并幫助使用者掌握各種運動信息，包含：速度顯示、時間計時、跑步距離、坡度顯示、消耗熱量。此外，較好的跑步機還提供了運動鍛煉程序顯示，讓你可以更了解鍛煉時的情況。
2、方便簡易的操作按鍵，包含：啟動、停止、速度調整、坡度調整、程控選擇等。較好的跑步機可以提供運動鍛煉程序直選。
3、預設的計算機程控跑程（3或4組或更多），以及供個人自由設定的計算機程控（2或3組）。
4、緊急斷電的安全磁鎖功能。
消費者在選購跑步機時，不應盲目追求跑步機的檔次，也不要因為趕時髦而選購已經淘汰的舊式機械跑步機，而要根據自身的健身目標，選擇一項適合自己健身需求的跑步機，最好選擇品牌產品，無論是質量、安全還是售后更加有保障。
